L’hypnothérapie est une méthode thérapeutique qui se développe dans un état de relaxation naturellement induit, semblable au sommeil léger, qui facilite la focalisation de l’attention, la concentration, le discernement et tend à rendre l’individu plus perméable à la suggestion.
Objectifs de l’hypnothérapie
L’hypnothérapie vise à guider la personne à trouver la cause de ses problèmes, en les analysant sous différents points de vue et en redécouvrant ses ressources internes afin de trouver ses propres solutions thérapeutiques.
L’hypnothérapie vise également à relier les processus inconscients au traitement de l’esprit plus rationnel et conscient dans des états de conscience modifiés. Cette thérapie tend à développer, sur le moment, le discernement et la perspicacité qui peuvent permettre de comprendre et d’analyser le problème de manière plus simple et plus objective, en fonction des ressources de la personne, pour trouver des solutions thérapeutiques.
L’hypnothérapie vise à interagir avec la perception cognitive et émotionnelle de la personne, notamment concernant certaines idées, sensations et événements qui la perturbent. L’objectif est de distraire l’esprit critique (esprit conscient) pour accéder plus facilement à l’inconscient et, de cette manière, rendre la personne plus ouverte aux autosuggestions bénéfiques qui aident à transformer les expériences négatives en expériences positives et plus adaptatives.
L’hypnothérapie vise également à guider la personne à concentrer son attention sur un objet donné, en s’éloignant des jugements internes et des distractions, afin qu’une fois la récupération émotionnelle obtenue, elle puisse intégrer des suggestions bénéfiques qui permettent le changement des perceptions et des sensations, apportant ainsi du bien-être, soulagement émotionnel et meilleure santé mentale.
Grâce à l’hypnothérapie, il peut également être possible de travailler sur les croyances limitantes de la personne et ainsi d’obtenir de bons résultats thérapeutiques. Grâce à un processus de psychoéducation, les gens pourront acquérir des croyances plus fonctionnelles qui facilitent l’atteinte de leurs objectifs de vie, de manière saine et équilibrée.
Après du cabinet Open Spirit Hypnose, vous pouvez programmer une séance d’hypnose à Aix en Provence. L’hypnothérapie vous donne la possibilité de travailler vos différents troubles psychologiques et physiques. L’accompagnement vous sera utile pour avancer sans crainte dans la vie. Votre cabinet Open Spirit Hypnose se trouve au 36 Avenue des Ecoles Militaires – Résidence La Torse Bat B1 – 13100 AIX EN PROVENCE.
Quand opter pour l’hypnothérapie ?
L’hypnothérapie peut être utile dans différentes situations, telles que :
- Anxiété
- Panique
- Dépression
- Stresser
- Peurs et phobies
- Chagrin
- Problèmes de sommeil
- Difficultés relationnelles
- Faible estime de soi et confiance en soi
- Difficultés d’attention et de concentration
- Développement personnel et connaissance de soi
- Contrôle de la douleur
- Le contrôle du poids
- Sevrage tabagique
Séance d’hypnothérapie : comment ça marche ?
Lors d’une séance d’hypnothérapie, l’hypnothérapeute est un facilitateur qui cherche à guider la personne dans l’utilisation de ses ressources naturelles, afin qu’elle puisse rencontrer les pensées, les émotions et les comportements sur lesquels il faut travailler.
En stimulant l’imagination, l’objectif est de guider la personne à vivre ses émotions comme si elles se trouvaient à un moment précis, en facilitant la libération des charges négatives, la compréhension, la restructuration cognitive et l’ancrage des sensations positives. Le cerveau peut croire ce qu’il imagine et cela a du sens pour la personne. Les peurs ne sont vraiment des peurs que parce que les gens les imaginent et apportent cette réalité à eux-mêmes.